最初は2キロが限界でも50メートル距離を伸ばしてみたり、タイムを少しだけでも縮めてみたりしながら走ってると段々と自分の目安みたいのが出来て来ました。 その目安を少しづつ上げていったり、体調が悪いなと思ったら途中で辞めたり。 若くないので追い込ん…
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